Recette/ Tartinade à la sardine

"Hum! vous vous grattez beaucoup. Comment va la vie en ce moment?"
"Mon bonheur d'hier n'est rien par rapport à celui d'aujourd'hui!" que je lui répond ironique.
Mon "dermato" semble penser que la vie et ses turpitudes aurai une incidence sur ma peau.
J'admets être une fille un peu perméable à la vie, mais je ne suis pas la seule! Pourquoi les autres filles ne se grattent pas?
Je fais l'inventaire:
-personne sur un lit d'hôpital,
-Pas de mari infidèle,
-pas de fille délinquante ou anorexique,
-pas de belle mère psychopathe,
-pas de chien méchant,
-pas d'argent,
-pas de mobbing,
-pas de soucis...
"Les crises sont très fortes après la consommation de fromage" que je lui rétorque.
"Hum!hum!Je vais vous mettre un peu au soleil. vous manquez de vitamine D "me répond le magicien.
La vitamine D permet l'assimilation du calcium.
J'essaye de ne pas m'imaginer toute suite brisée par l'ostéoporose à 50 ans.
"Donc, rien à voir avec l'alimentation, la pollution de l'air, les métaux lourds dans l'eau ,les antibiotiques et les hormones dans le lait. RIEN A VOIR!!!!" ai-je envie de lui hurler.
"Je vous met une crème à la cortisone pour vous soulager" me dit-il en souriant.
"Et puis allez donc un peu vous promener au soleil en mini-jupe!" rajoute-t-il en riant.
"On va y réfléchir" que je lui répond boudeuse.
En tout cas!Je suis "vachement" déçue;Il ne m'a pas du tout dit ce que je voulais entendre.
mais bon! je vais quand même faire le plein de vitamine D et ne plus sortir en ombrelle.On sait jamais!
Le positif dans tout cela!C'est que j'adore la sardine (riche en calcium et en vitamine D)
Alors allons y pour une petite tartinade "à la minute"!

Il faut:
-6 amandes
-Une boite de sardine
-2 cuillère à soupe de crème fraîche (ou séré)
-3 morceaux de tomates séchées
-poivre

Au travail:
-Mettre tout cela dans le mixeur.
-Mixer.
-Assaisonner
-Servir sur pain, blinis ou petite pomme de terre.

Libre à vous de modifier cette recette en ajoutant des herbes ou du jus de citron.